Болят колени

[Queenka]

А разминаться Вы не пробовали перед катанием? Конечно же нагрузка на связочный аппарат существенная.
По поводу предпринимать или нет, чуть больше болевые ощущения опишите. Что, как и и когда, от чего лучше/хуже.

[Сорока]

При седячей работе без постоянных нагрузок вот так на сноуборд? При том что коленочки уже побаливают? И ещё без разминки...

Если занимаетесь спортом - то занимайтесь постоянно.

[Lud]

Про разминку не думала, как особо колени можно размять? Приседать?

Колени необходимо беречь, разминать обязательно! После травм колена в реабилитационный период рекомендуют занятие на велотренажерах. Ну и конечно приседания, только с очень правильной техникой. Приседания - это очень хорошее упражнение, но коварное, т.к. травмоопасное. Так что летом на велик, а зимой на доску, но с разминкой!

[Mari4ka]

у меня тоже такое было от сноуборда, само прошло...

[Queenka]

Наташа, шейпинг не очень хорошая разминка для коленного сустава. Нагрузка только усиливается.

За это время изменения в жизни - ребенок (тяжелые роды с анестезией). В течении года ребенок тусовался только на руках. При этом вес очень стремительно набрал уже в первые месяцы. Спать укладывался если только качать на руках.

тоже внесло свою лепту в копилку недомогания.
А по поводу подруги... У нее свои колени, у Вас свои .