Если рутинно, по-домашнему: отвар(сироп шиповника), если переносите нормально -фитонциды(лук, чеснок-в меру, без фанатизма), свежевыжатые соки, отвары сухофруктов, поменьше рафинадов в виде сахаров, кондитерки, выпечки. Лично я для себя когда-то открыла болгарский перец. Вит.С там очень много. Как стала его есть в осенний период много(только свежим, в салатах), с тех пор гриппами не болею, если ОРВИ случаются, то легче и ненадолго. Носите то, что нравится, слушайте любимую музыку, смотрите хорошие фильмы, а телик с негативом и дурью -прочь! Любите себя, ведь Вы у себя самой одна такая:)!
Совет может и смешной, но к таким решениям я пришла много лет назад, когда гриппы и ОРВИ укладывали меня каждый год в постель надолго и далеко не по разу.
Ну и конечно гомеопатия, с ее бережливым отношением к здоровью.
Как укрепить организм?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Ahrefs [Bot] и 5 гостей