Вопрос к А.Котоку

[Боня]

Добрый день,Александр! Очень нужен Ваш совет. Когда-то у Вас в книге или здесь на сайте читала о пользе приема витамина С при подозрении на заболевание или для профилактики. У меня срок 30 недель беременности,в декрет не ухожу,а работаю учителем. Дети массово начали болеть. Я пока не больна ,но уже подозрения,что и не 100% здорова. Плюс на улице погода шепчет... Вопрос такой: можно ли на таком сроке принимать витамин С обычный растворимый? И если да,то какая доза безопасна? Заранее спасибо за ответ.

[Pupsikpupsik]

Никакая работа и никакие деньги не стоят таких жертв во время беременности. Поверьте. Слишком высок риск.

[Александр Коток]

По 2-3 грамма витамина С в сутки можете принимать. Или гасите аскорбат натрия содой (поищите на форуме, об этом писали), или покупайте натуральный витамин С, обычно продают его в магазинах натуральных продуктов. Чаще мыть руки и чаще проветривать помещение также рекомендуется.

[Боня]

Александр,спасибо большое!

[Spy]

По 2-3 грамма витамина С в сутки можете принимать. Или гасите аскорбат натрия содой (поищите на форуме, об этом писали), или покупайте натуральный витамин С, обычно продают его в магазинах натуральных продуктов. Чаще мыть руки и чаще проветривать помещение также рекомендуется.

Только содой гасят аскорбиновую кислоту - для получения того самого аскорбата натрия. Полученный аскорбат натрия гасить не надо, он уже аскорбат .

[Александр Коток]

Спасибо за уточнение.